Appréhender le handiski : mes expériences et conseils

Table des matières

Dans cet article, je vais vous parler de mes expériences du handiski et donner quelques conseils afin de mieux appréhender cette activité en situation de handicap.

Sans Limites Blog, La Plagne

Quand et où partir skier ?

Avant tout, je souhaite introduire mes propos en vous parlant des périodes pour skier. Pour ma part, je n’ai jamais eu les moyens d’aller skier en Décembre ou en Février. Contre toute attente, je suis toujours parti en Avril. En effet, c’est pendant ce mois-ci que les prix baissent et que la neige est souvent encore bien présente, même si cela reste à vérifier.

Lorsque nous n’avons pas d’enfants, il est idéal de partir hors vacances scolaires, cela permet de profiter des pistes sur toute leur largeur !

De mon côté, je suis toujours parti dans les Alpes. Je trouve que c’est un massif magnifique et les stations sont très sympathiques.

Les différents engins

Je recommande l’ESF (Ecole de Ski Français) ou des associations qui proposent des prestations de handiski : tandem-ski, dual ski, kart ski, uniski etc…. Il est possible de skier seul si l’on a les capacités physiques (en louant un engin), sinon on peut skier avec une personne de notre entourage qui a suivie une formation (n’hésitez pas à indiquer les prix et les durées de formations dans les commentaires si vous savez) ou avec un moniteur.

Il est possible d’acheter ce type d’engins. Le tandem ski coûte en moyenne 5 000€ mais il est possible d’en trouver à bas prix en occasion. Cependant, il est impossible de le plier, ce qui engendre une logistique technique et humaine importante. Il est nécessaire également de pouvoir le stocker et l’entretenir, ce qui n’est pas optimal si on pratique le ski rarement.

Il ne faut pas du tout hésiter à demander les prestations existantes et celle qui peut être le mieux adaptée à vos besoins et envies.

Réservation

Je vous conseille de réserver votre séance de handiski environ une semaine à l’avance en direct à l’accueil ou par téléphone car les moniteurs formés sont plus ou moins rares suivant les stations et sont très demandés puisqu’ils ont plusieurs casquettes. Ce sont des séances de 2H. Il faut anticiper au maximum de caler les créneaux sur les beaux jours.

  • Réserver le matin permet d’avoir une neige lisse et fine, et il y a moins de monde. Cependant, il fait beaucoup plus froid que l’après-midi où il y a du soleil.
  • Réserver l’après-midi permet de faire d’autres choses le matin, mais la neige est plus molle et utilisée, il y a des bosses plus régulièrement. Et il fait moins froid !

Tarifs

En moyenne, une séance de 2H coûte 100€ et le forfait coûte 18€ (sur présentation de la carte d’invalidité) : 120€ au total

La confiance du moniteur

Ce qui peut faire peur au début, c’est de faire une activité en dépendance avec un(e) inconnu(e) : Si on tombe on fait comment ? Est-ce qu’elle va être gentille ? etc… mais il ne faut pas avoir peur car ce sont des gens qui sont formés pour ça, ils s’adaptent aux tempéraments des personnes dont ils ont la charge. Ils prennent en compte vos besoins et vos peurs. Par exemple, si vous n’aimez pas les secousses, ils ne vont pas vous emmener sur du hors-piste. Ce sont souvent des champions en ski très compétents.

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Installation

Le moniteur nous porte dans l’engin qu’il a préalablement réglé avec vos mensurations (qui ressemble à une grosse luge, un gros siège) une coque bien rembourrée entourée d’une combinaison imperméable pour tenir chaud. Je vous conseille de venir accompagner pour cet aspect de transfert. Il y a un harnais en haut du corps et des sangles sur les jambes.

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Equipement

Comme toute personne qui fait du ski, il faut avoir de bons équipements :

  • un maillot thermique, un pull, un gilet et une parka imperméable
  • un pantalon de ski avec un collant thermique dessous
  • un col avec bandeau OU une cagoule ET un casque (il est important de bien protéger la tête car avec la vitesse, tout le froid vient sur les parties sensibles)
  • un masque (les lunettes de soleil ont tendance à ne pas être suffisant et vous risquez les maux de tête)
  • des gants
  • des chaussettes et des bottes de neige
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La pratique

Le handiski avec moniteur ça va très vite : nous pouvons atteindre des pics de 70km/h !

Les pistes :

  • Verte : Plate. Idéale pour regarder les paysages dont les sapins.
  • Bleue : Plus pentue. Idéale pour avoir de la vitesse.
  • Rouge : Plus pentue. Idéale pour avoir de la vitesse et des tournants plus allongés .
  • Noire : Pentue. Si vous aimez les slaloms réguliers. Mais peut comporter moins d’intérêts.

Il est possible de descendre une piste en faisant des slaloms lentement, ou en descendant tout droit pour aller très vite. Pour ma part, je préfère les rouges.

Pour aller en haut des pistes, nous prenons les télésièges ! En effet, les engins se plient en station assise et se clipsent sur les télésièges très rapidement ! Génial non ?

En deux heures, je descends environ 10 pistes. Personnellement, j’adore les secousses (qui ne sont pas bien violentes).

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Tandem ski et Dual ski : les différences de mes expériences

Le tandem-ski est un engin sur deux skis où le moniteur place ses pieds. C’est lui qui pilote et est indissociable. Il est plus lourd et moins maniable. Il est utilisé surtout pour la tétraplégie.

Le dual-ski est un engin sur deux skis et piloté par un moniteur qui est lui-même sur ses skis. On est indépendant de lui. Il est plus maniable et penche plus d’un côté et d’un autre.

Je n’ai jamais fait de ski seule.

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Je suis Axelle, blogueuse passionnée d’aventure. À travers mon blog, je vous emmène dans un voyage unique, explorant le monde en fauteuil roulant avec un regard différent. Entre récits de voyages, conseils et partages inspirants, je vous invite à découvrir l’Aventure sous un nouvel angle. Rejoignez-moi pour explorer ensemble un monde où les limites deviennent des opportunités et où chaque instant est une aventure à part entière.

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